额窦炎可通过鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。额窦炎通常由细菌或病毒感染、鼻腔结构异常、过敏反应、免疫力低下、环境刺激等因素引起。
1、鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洗鼻腔，有助于清除分泌物和病原体，减轻鼻塞和炎症。每日1-2次，持续使用可缓解症状。
2、药物治疗：细菌感染引起的额窦炎可使用抗生素，如阿莫西林胶囊500mg每日三次，疗程7-10天。病毒感染可使用抗病毒药物，如奥司他韦75mg每日两次。鼻塞严重时可使用鼻用激素喷雾，如布地奈德鼻喷雾剂每日一次。
3、手术治疗：对于药物治疗无效或鼻腔结构异常的患者，可考虑手术治疗。常见手术包括鼻内镜额窦开放术和鼻中隔矫正术，通过微创技术改善鼻腔通气，缓解炎症。
4、改善环境：避免接触过敏原和刺激性气体，如花粉、尘螨、烟雾等。保持室内空气湿润，使用加湿器或定期开窗通风，减少鼻腔干燥和刺激。
5、增强免疫力：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。均衡饮食，多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果等。适当运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体抵抗力。
额窦炎患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多饮水保持鼻腔湿润。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。若症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
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