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舌头根上长小疙瘩可能由舌乳头炎、口腔溃疡、病毒感染、舌扁桃体增生等原因引起，可通过抗炎治疗、局部用药、抗病毒治疗等方式缓解。
1. 舌乳头炎：舌根部菌状乳头或轮廓乳头因辛辣刺激、口腔卫生不良引发充血肿胀，表现为红色颗粒状突起。建议使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、西瓜霜喷剂缓解炎症。
2. 口腔溃疡：创伤或维生素缺乏导致舌根黏膜破损，形成黄白色凹陷伴周围红肿。可选用重组人表皮生长因子凝胶、地塞米松贴膜、利多卡因胶浆止痛促愈合。
3. 病毒感染：柯萨奇病毒等感染引发疱疹性咽峡炎，舌根出现簇状水疱伴发热。需口服阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒，配合蒲地蓝消炎口服液抗病毒治疗。
4. 舌扁桃体增生：慢性炎症刺激使舌根淋巴组织肥大，表现为多发滤泡状隆起。严重时需用低温等离子消融术或激光切除术治疗。
日常避免进食过硬过烫食物，饭后用生理盐水漱口，若疙瘩持续增大或出血应及时就诊耳鼻喉科或口腔科。
早上起来牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、营养补充等方式改善。
1. 牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙出血伴牙龈红肿。需加强巴氏刷牙法清洁，医生可能开具复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑口颊片。
2. 牙周炎牙龈炎进展形成牙周袋，可能出现牙齿松动伴出血。需进行龈下刮治，医生可能使用盐酸米诺环素软膏、替硝唑片或阿莫西林克拉维酸钾。
3. 维生素缺乏长期维生素C或K摄入不足导致毛细血管脆性增加。需增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时遵医嘱补充维生素C片、维生素K1注射液或复合维生素制剂。
4. 血液疾病可能与血小板减少性紫癜、白血病等因素有关，常伴随皮肤瘀斑或发热。需完善血常规检查，医生可能采用免疫球蛋白、环孢素或化疗药物。
建议选用软毛牙刷避免机械损伤，定期口腔检查可早期发现病变，长期出血需排查全身性疾病。
