李勋
河南省中医院
副主任医师
上呼吸道感染确实会传染，其传播途径主要是通过飞沫、直接接触被污染的物品或人与人的密切接触。预防传染的关键是做好个人防护措施，如戴口罩、勤洗手，避免与患者亲密接触，以及保持良好的个人卫生习惯。
1、什么是上呼吸道感染？
上呼吸道感染是由病毒或细菌引起的呼吸系统上部感染，常见于鼻腔、咽部和喉部，表现为流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、鼻塞和发热等症状。其罪魁祸首以病毒为主，比如鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等，少数由细菌感染引起。作为呼吸道常见疾病之一，它具有一定的传染性。
2、上呼吸道感染是如何传播的？
1飞沫传播：打喷嚏、咳嗽或说话时，含病毒或细菌的飞沫可直接传播给他人。
2接触传播：感染者的鼻涕、唾液等分泌物可能污染日常用品或公共设施，健康人在接触后用手揉眼睛、摸鼻子会带入病菌。
3密切接触：与患者长时间待在同一空间密切接触，特别是在通风不良的环境下，感染风险较高。
面对这些传播途径，佩戴口罩、勤洗手、消毒日常接触物品，并保持距离可以有效降低传播风险。
3、如何治疗上呼吸道感染？
1药物治疗：针对病毒感染一般采用对症治疗，如服用退烧药如对乙酰氨基酚、止咳药如右美沙芬或鼻用减充血剂如伪麻黄碱。若是细菌感染，例如有化脓、脓性咳痰等症状，需咨询医生是否使用抗生素，例如阿莫西林或头孢类药物。
2家庭护理：注意多喝水，饮食清淡，保证足够睡眠有助于缓解症状。可用热毛巾敷鼻，缓解鼻塞；也可用盐水漱口，帮助改善咽痛症状。
3就医：发热持续超过三天，或症状恶化，如胸闷、呼吸困难，应尽早前往医院就诊。
4、如何预防上呼吸道感染传染？
1做好个人防护：在人群密集或患病风险较高的地方，佩戴口罩，避免接触患者分泌物。
2保持卫生：勤洗手，用肥皂和流动水清洗20秒以上；避免触碰面部特别是眼睛、鼻子和嘴巴。
3增强免疫力：均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃；保持规律运动及充足睡眠，可有效提高免疫系统抵抗力。
上呼吸道感染具有一定传染性，应通过科学的预防手段降低传播及感染风险。日常生活中，注意做好卫生防护，及时就医并合理治疗，不仅能够保护自己，也能减少对他人的健康威胁。牢记健康行为，营造一个更安全、更健康的环境。
