健康知道
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病毒性感冒通常由鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等病原体引起，传播途径主要包括飞沫传播、接触传播、免疫力下降、环境因素等。
1、飞沫传播患者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫携带病毒，健康人吸入后可能感染。保持社交距离、佩戴口罩可降低传播概率。
2、接触传播病毒通过污染的手部接触口鼻黏膜导致感染。勤洗手、避免触摸面部是有效的预防措施。
3、免疫力下降过度疲劳、营养不良等因素削弱免疫系统功能，增加感染风险。保证充足睡眠和均衡饮食有助于增强抵抗力。
4、环境因素密闭空间、人群密集场所及季节交替时病毒更易传播。保持室内通风、减少聚集可降低感染概率。
病毒性感冒期间建议多饮水，适当补充维生素C，症状持续或加重时应及时就医。
风寒感冒的症状发展可分为早期表现、进展期、终末期三个阶段，主要表现为鼻塞流涕、咳嗽加重、发热畏寒等。
1、早期表现：初期以鼻咽部症状为主，常见鼻塞流清涕、打喷嚏、咽痒，可能伴有轻微头痛，此时体温多正常或低热。
2、进展期：症状逐渐加重，出现咳嗽咳白痰、肌肉酸痛、畏寒明显，体温可升至38℃左右，部分患者伴随食欲减退。
3、终末期：持续高热超过39℃、头痛剧烈、全身乏力，可能出现寒战，若无并发症约3-7天体温逐渐回落，症状缓解。
病程中需注意保暖休息，适量饮用姜茶等温热饮品，若高热持续或出现脓性分泌物应及时就医。
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