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亚健康
老年人怕冷,身体虚弱,容易感冒怎么调理?
提问时间:2022-05-24 14:25
|
1人回答
|
30次阅读
身体虚弱
容易感冒
老年人
问题描述:
老人怕冷,身体弱,容易感冒,怎样调理?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-24 14:26
根据您的描述,老人怕冷,容易感冒,是因为年纪大了,体质虚弱导致的。建议老人在日常饮食中,一定要注意食物搭配合理,注重食物的多样化,多吃一些富含优质蛋白质的肉蛋奶类,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,多进行一些户外的体育锻炼,多饮水有助于提高身体的免疫力。年龄越大,免疫力和抵抗力就会相对降低,老人平时应该积极的锻炼身体,建议可以补补阳气,可以炖服一下人参,鹿茸之类的补品,也可以到医院进行血常规,肝肾功能,电解质等相应的检查,对症调理好身体。
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