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孕妇能吃炼乳草莓吗

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孕妇

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孕妇能吃炼乳草莓吗

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师

孕妇是可以吃炼乳草莓的，但是因为炼乳草莓通常是比较凉的，即便是吃也要适当少吃。因为孕妇要保证身体健康，吃太凉的食物容易造成肠胃不适，消化不良引起腹痛或者腹泻等。孕期要保证营养充足、均衡，首先要保证充足的优质蛋白质，比如新鲜鱼肉、鸡肉、牛奶，虾等，多吃水果蔬菜保证维生素、膳食纤维、矿物质的获取。草莓炼乳既有水果也有牛奶，营养是比较全面的，但是含糖量较高，糖尿病孕妇或者血糖异常的孕妇尽量少吃。平时注意营养的多样化，忌食辛辣刺激食物。凉食在保证身体健康的情况下，是可以适量少吃一些的。

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