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大腿肌肉痉挛怎么缓解

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大腿肌肉痉挛怎么缓解

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
婴幼儿缺钙爱哭闹、不易入睡、早醒、醒后哭闹、出汗多、枕秃、出牙晚,也会引起抵抗力下降,使宝宝容易生病。平常适当多吃含钙量丰富的食物,如牛奶、紫菜、甘蓝、海产品、鱼虾等。多晒早上8到9点的太阳。

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如果经常有脑供血不足这种表现,应该注意适当的调整生活和饮食习惯,尽量的避免劳累熬夜,不要吸烟饮酒,不要过于紧张和激动,同时可以考虑口服改善脑供血的药物进行调理,日常生活中要注意尽量多吃一些蔬菜水果,多吃含优质蛋白比较多的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等。有助于改善体质。

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