健康知道
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冷敷和热敷对视力改善各有适用场景，冷敷适用于眼部充血、疲劳性视物模糊，热敷适用于干眼症、睑板腺功能障碍。
1. 冷敷作用冷敷可收缩血管减轻充血，适合用眼过度导致的眼睑水肿或结膜充血，推荐使用冷藏后的无菌纱布，每次10-15分钟。
2. 热敷作用热敷能融化睑脂促进分泌，对干眼症和麦粒肿恢复有帮助，建议用40℃左右热毛巾敷眼，每日2-3次。
3. 冷敷禁忌青光眼急性发作期禁用冷敷，可能加重视神经缺血；过敏性结膜炎冷敷可能加重痒感，需配合抗组胺药物。
4. 热敷禁忌眼部急性感染红肿期避免热敷，可能加重炎症扩散；糖尿病患者热敷需警惕低温烫伤，温度不宜超过体温。
交替冷热敷可改善眼周循环，但持续视力下降需排查青光眼、白内障等器质性疾病，建议每年进行眼底检查。
