尿尿时下面刺痛可能由尿路感染、尿道结石、前列腺炎、性传播疾病、尿道损伤等原因引起，可通过药物治疗、多喝水、注意个人卫生等方式缓解。
1、尿路感染：尿路感染是常见的引起排尿刺痛的原因，细菌感染导致尿道、膀胱或肾脏发炎。治疗可通过多喝水、服用抗生素如头孢克肟片每次100mg，每日两次、左氧氟沙星片每次500mg，每日一次等缓解症状。
2、尿道结石：尿道结石阻塞尿道，导致排尿时疼痛和不适。治疗可通过多喝水、服用解痉药物如坦索罗辛胶囊每次0.2mg，每日一次、手术治疗如体外冲击波碎石术、尿道镜取石术等。
3、前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病，炎症刺激尿道导致排尿刺痛。治疗可通过多喝水、服用抗生素如阿奇霉素片每次500mg，每日一次、非甾体抗炎药如布洛芬片每次400mg，每日三次等缓解症状。
4、性传播疾病：性传播疾病如淋病、非淋菌性尿道炎等，感染尿道导致排尿时疼痛。治疗可通过服用抗生素如头孢曲松注射液每次1g，每日一次、阿奇霉素片每次1g，单次口服等，同时注意性行为卫生。
5、尿道损伤：尿道损伤可能由外伤、导尿操作不当等引起，导致排尿时疼痛。治疗可通过多喝水、避免刺激性食物、服用止痛药如对乙酰氨基酚片每次500mg，每日三次等缓解症状。
饮食上建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、柠檬，帮助增强免疫力；运动上建议适量进行有氧运动如慢跑、游泳，促进血液循环；护理上建议保持个人卫生，避免使用刺激性洗液，勤换内裤，保持私处干燥清洁。
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