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健康的几大要素是什么

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健康的几大要素是什么

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申家泉

申家泉山东省立医院主任医师

想要人体健康，首先需要保证身体健康，饮食方面需要以清淡为主，避免挑食，避免偏食，避免吃过于辛辣刺激的食物，保持良好的心态，然后不要给予自己太大的心理压力，保证充足的睡眠，要适应这个社会多和其他人进行沟通，多进行户外活动。

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