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红茶降血脂吗

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降血脂 血脂
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我最近在一本书上面看到,多喝红茶可以降低血脂的,想到我的血脂有点偏高,红茶降血脂吗？

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
经常喝红茶可以降血脂,红茶含有大量的酚类物质,有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化,血脂偏高注意控制饮食,平日饮食要低脂低胆固醇,不要吃动物内脏,肥肉,动物油,动物皮,鱼籽,蛋黄,奶油等,禁止烟酒,饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果,坚持锻炼,避免肥胖,保持正常体重,祝健康!
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