健康知道
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牙神经痛可通过局部冷敷、口服镇痛药、根管治疗、拔牙等方式缓解。牙神经痛通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙齿隐裂等原因引起。
1、局部冷敷早期牙神经痛可采用冰袋外敷脸颊，每次15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻肿胀，适合外伤或智齿萌出引起的暂时性疼痛。
2、口服镇痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物可阻断前列腺素合成。使用前需排除胃肠道溃疡病史，避免与抗凝药物联用。
3、根管治疗深度龋坏或牙髓炎需清除感染牙髓，用氢氧化钙糊剂充填根管。治疗需2-3次就诊，可能出现术后短暂胀痛，成功率超过90%。
4、拔牙严重根尖周脓肿或纵向牙裂需拔除患牙。术前需拍摄曲面断层片评估骨量，糖尿病患者应控制血糖至8mmol/L以下再行手术。
避免咀嚼硬物，餐后使用冲牙器清洁牙缝，定期口腔检查可预防牙神经痛复发。急性发作期间建议食用温凉流质食物。
老年性脑萎缩可通过认知训练、营养补充、适度运动、社交活动等方式调养。
1、认知训练：通过阅读、拼图、记忆游戏等刺激大脑活动，有助于延缓认知功能衰退，建议每天坚持半小时以上。
2、营养补充：增加富含欧米伽3脂肪酸、维生素E和B族维生素的食物，如深海鱼、坚果、全谷物等，必要时可遵医嘱服用营养补充剂。
3、适度运动：坚持散步、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，有助于改善脑部血液循环。
4、社交活动：保持与家人朋友的定期交流，参与社区活动，减少孤独感，有助于维持心理健康和认知功能。
建议定期进行健康体检，在医生指导下制定个性化调养方案，保持规律作息和良好心态。
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