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晚上睡7个小时中午睡一个小时算睡够8小时吗

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晚上睡7个小时中午睡一个小时算睡够8小时吗

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刘润生
刘润生 济南市中西医结合医院 主治医师
失眠,有原发性的,有继发性的。有身体其他疾病引起的,如果有疾病,那就先治病,比如有焦虑、抑郁、神经衰弱等,但是,大多数是情绪因素,最好找精神科医生看看,,是一种情绪因素导致的睡眠。可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累。可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累。

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