健康知道
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小孩眼睛近视100度可通过调整用眼习惯、增加户外活动、佩戴框架眼镜、使用低浓度阿托品等方式干预。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足、眼轴增长过快等原因引起。
1、调整用眼习惯减少连续近距离用眼时间，每30分钟休息5分钟，避免在昏暗环境下阅读或使用电子产品。家长需监督孩子保持正确的读写姿势。
2、增加户外活动每日保证2小时以上自然光下的户外活动，阳光中的紫外线有助于延缓眼轴增长。家长需合理安排孩子作息时间。
3、佩戴框架眼镜100度近视可能影响视物清晰度，需通过医学验光配戴合适度数的凹透镜片矫正视力。常用镜片材料包括树脂镜片、PC镜片等。
4、使用药物控制在医生指导下可考虑使用0.01%阿托品滴眼液延缓近视进展，该药物通过调节睫状肌张力发挥作用。用药期间需定期复查眼压和调节功能。
建议每3-6个月复查视力变化，日常多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免摄入过多甜食。
眼睛干涩视物模糊可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整用眼习惯、抗炎药物治疗等方式缓解，通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起。
1、人工泪液滴眼使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充泪液，适用于长期用眼或环境干燥导致的干眼症状。
2、热敷按摩每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂，改善因油脂分泌不足导致的蒸发过强型干眼。
3、调整用眼习惯每用眼20分钟眺望6米外20秒，避免熬夜和长时间佩戴隐形眼镜，减少电子屏幕使用时长可缓解视疲劳相关干涩。
4、抗炎药物治疗干眼症合并炎症时需使用环孢素滴眼液、氟米龙滴眼液、普拉洛芬滴眼液等抗炎药物，需在眼科医生指导下使用。
日常可多食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓等富含维生素A和欧米伽3的食物，室内使用加湿器保持湿度40%-60%，症状持续超过3天建议眼科就诊。
