健康知道
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阿尔兹海默症的预防方法主要有控制慢性病、保持脑力活动、规律运动、健康饮食。
1、控制慢性病：高血压、糖尿病等慢性病可能增加患病风险，需定期监测并遵医嘱治疗。
2、保持脑力活动：阅读、下棋等认知训练有助于维持大脑功能，降低神经退行性病变概率。
3、规律运动：每周进行适度有氧运动如快走、游泳，可改善脑血管健康及神经细胞代谢。
4、健康饮食：采用地中海饮食模式，多摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。
建议戒烟限酒并保证充足睡眠，出现记忆力持续减退时应及时就医评估。
拔牙后头疼可能由局部创伤、炎症反应、神经刺激或并发感染引起，可通过冷敷、镇痛药、抗炎治疗及预防感染缓解。
1、局部创伤：拔牙过程中对周围组织的机械损伤可能导致头疼，表现为钝痛或胀痛。建议24小时内冰敷患侧脸颊，避免剧烈活动。
2、炎症反应：拔牙创口释放的炎性介质可能刺激三叉神经分支，引发放射性头疼。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或塞来昔布等非甾体抗炎药。
3、神经刺激：牙槽骨内神经末梢受牵拉或压迫可能产生持续性跳痛。若疼痛超过3天，需排除干槽症，必要时使用甲硝唑联合抗生素治疗。
4、并发感染：创口细菌感染可能引起搏动性头疼伴发热，需及时就医。医生可能开具阿莫西林、克林霉素或头孢克肟等抗生素控制感染。
术后48小时内避免漱口或吮吸动作，选择温凉流质饮食，若头疼持续加重或出现脓性分泌物应立即复诊。
