年轻人突然高血压症状

提问时间：2022-05-18 16:33 | 1人回答 | 74次阅读

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年轻人突然高血压症状

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刘艳芳第二军医大学长海医院副主任医师回答时间：2022-05-18 16:46

年轻人突然高血压的症状会出现头晕、头疼、头蒙等,也可能没有任何不适症状,仅在体检时才发现自己血压高。高血压的原因包括原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压属于一种遗传因素和环境因素交互作用而引起的心血管疾病,如长期吸烟、不良的饮食习惯、身体过于肥胖以及体内缺乏叶酸,都属于该病重要的诱发因素。而继发性高血压多是由其他疾病而引起的血压增高。比如肾动脉狭窄、肾实质性病变、以及原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等。而年轻人继发性高血压多见。继发性高血压治疗最重要的是原发病的治疗,建议直接去大医院去排查引起血压增高的继发性因素。

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高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、慢性肾病等原因引起。高血压可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、生活方式调整、定期监测等方式治疗。 1、遗传因素：家族中有高血压病史的人群患病风险较高。遗传因素可能导致血管壁弹性下降或肾脏功能异常，进而引发血压升高。建议有家族史的人群定期监测血压，并采取低盐饮食、适量运动等预防措施。 2、高盐饮食：长期摄入过多盐分会导致体内钠离子浓度升高，引起水钠潴留，增加血容量，进而升高血压。建议每日盐摄入量控制在5克以下，多食用富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于平衡体内钠钾水平。 3、肥胖：超重或肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。脂肪组织分泌的炎症因子也可能影响血管功能。建议通过控制热量摄入、增加有氧运动如快走、游泳等方式减轻体重，改善血压水平。 4、缺乏运动：长期缺乏运动会导致血管弹性下降，心脏功能减弱，进而引发高血压。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、骑自行车等，有助于增强心血管功能，降低血压。 5、慢性肾病：肾脏是调节血压的重要器官，慢性肾病会导致水钠排泄障碍，引发血压升高。高血压也可能进一步损害肾功能。建议在医生指导下使用降压药物如氨氯地平、缬沙坦等，同时控制蛋白质摄入，保护肾脏功能。高血压患者应注意饮食均衡，多摄入富含膳食纤维的食物如全谷物、蔬菜等，减少高脂肪、高糖食物的摄入。适量运动如瑜伽、太极等有助于放松身心，改善血压控制。定期监测血压，遵医嘱调整治疗方案，是管理高血压的关键。