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喝牛奶吃鸡蛋可以吗？要注意什么？

提问时间：2022-05-22 20:40 | 1人回答 | 75次阅读

牛奶鸡蛋

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喝牛奶吃鸡蛋可以吗？要注意什么？

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-22 20:45

根据您的情况叙述，一般情况下牛奶和鸡蛋是不建议同时服用的，吃了不会影响健康，但是营养价值会下降，因为鸡蛋里的蛋白质会和牛奶中的营养物质相互反应，使营养价值消耗，不能一起吃。根据您的情况建议您平时可以注意可以两者相隔半个小时在服用，还有注意牛奶也不能和菠萝，果汁，红枣等一起服用，这可能会引起腹泻的情况，建议您平时要注意鸡蛋不能再豆浆里一起吃。

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