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停止熬夜会停止脱发吗

提问时间：2023-04-21 20:43 | 1人回答 | 76次阅读

熬夜脱发

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停止熬夜会停止脱发吗

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曹剑南京市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-04-21 20:59

停止熬夜可以改善脱发，但是和以前一样，它仍然需要调整，日常饮食应富含维生素和蛋白质食物，补充头发生长所需的营养素。为了保持心灵的平静，我们应该早睡早起，以保证充足的睡眠，我们还应该学会减压，积极参加有益身心健康的运动，增强体质。选择正确的梳子，最好不要使用塑料梳子，防止损害头皮健康，不要摄入过多的胡椒、大蒜、柠檬和酒精有害物质，伤到你的头发。

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