首页 > 减肥 > 运动健身

500个开合跳能改善心肺功能吗?

| 1人回答 | 36次阅读

问题描述:
500个开合跳能提高心肺功能吗

全部回答
1条回答

苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
每天做开合跳运动的时候可以提高心肺功能,但是一定要坚持,因为在做开合跳,运动完了以后心跳,速度会比较快就会增强心肺功能,而且可以减少冠状动脉心脏病的发生率。

其它精选问题

推荐 什么运动消耗热量最多?

慢跑,有可能的话手上再拿一个1-3斤的小哑铃,这是最好的办法,再就是游泳是很好的减肥方法,有条件可以选择。同时按时作息,多喝开水,饮食要清淡易消化,适当运动。