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睡眠障碍有什么表现？

提问时间：2022-11-23 18:33 | 1人回答 | 68次阅读

睡眠障碍睡眠

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睡眠障碍有什么表现？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-23 18:48

这现象会出现心跳加快、呼吸急促、全身出汗等症状，严重的患者常常做一些噩梦，同时磨牙，肢体跳动等，这就是严重睡眠障碍常见表现。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激食物，合理作息，避免劳累、紧张、熬夜。避免情感冲动、过量饮酒等。

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情绪低落不是抑郁症，抑郁症是情绪问题；情绪低落不过通常的情绪阻碍。他们是有实质差其它，情绪低落是正常的人都有的出现。提议怀孕时期应该维持心情良好，多参与有益身心的运动，多吃新鲜的菌类和水果，这样有好处身体健康。详细区分要看造成这样的情况是多长时候了，1年以上您还存在这样的情况，便大概会造成抑郁症。提议怀孕时期应该维持心情良好，多参与有益身心的运动，多吃新鲜的菌类和水果，这样有好处身体健康。建议怀孕期间应该保持心情良好，多参加有益身心的活动，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样有益于身体健康。

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