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奶惊通常是指哺乳期乳房突然喷乳的现象，并不直接说明奶水总量多，主要与泌乳反射敏感度有关。泌乳反射受婴儿吸吮刺激、母亲情绪、激素水平等因素影响，可能出现喷乳但实际奶水供需平衡，也可能奶水充足但无明显奶惊。
部分母亲哺乳时因婴儿吸吮刺激强烈或催产素分泌较多，乳房肌肉快速收缩导致乳汁喷射，此时奶惊频繁但奶量未必过剩。若哺乳间隔规律、婴儿体重增长正常、无频繁胀奶，说明泌乳量适中。另一部分母亲奶水分泌充足但因乳腺管较细或催产素反应平缓，乳汁流出速度均匀，较少出现喷乳现象，需结合婴儿尿量、精神状态综合判断奶量。
少数情况下奶惊伴随乳汁过量分泌可能与垂体泌乳素瘤、甲状腺功能异常等病理因素相关，表现为持续泌乳、非哺乳期溢乳、月经紊乱等。但单纯奶惊而无其他异常时，通常属于生理性泌乳反射，无须特殊干预。
哺乳期母亲可通过观察婴儿每日尿片更换次数、体重增长曲线评估奶水是否充足，避免仅以奶惊频率判断。保持心情愉悦、规律哺乳、适当热敷乳房有助于维持泌乳平衡。若出现持续胀痛、乳汁淤积或婴儿摄入不足，建议咨询母乳喂养指导医生。
