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体瘦胃疼打嗝是怎么回事

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体瘦胃疼打嗝是怎么回事

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
体瘦、胃痛、打嗝可能是病人患有胃炎、胃溃疡等疾病所引起,患有胃部疾病胃粘膜会有所损伤,粘膜下组织失去胃粘膜保护后会受到胃部消化液的自我消化产生疼痛感,由于胃动力减弱会形成食物潴留,潴留的食物发酵产生气体引起打嗝的症状。消化不良会造成病人的营养不良甚至贫血,所以会出现身体上的消瘦。

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推荐 胃溃疡的饮食禁忌

胃溃疡的饮食禁忌包括避免辛辣食物、减少高脂肪摄入、限制咖啡因、戒酒以及少食多餐。这些措施有助于减轻胃酸分泌,保护胃黏膜,促进溃疡愈合。 1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物会刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,加重溃疡症状。建议选择清淡、易消化的食物,如米粥、蒸蛋等,减少对胃部的刺激。 2、减少高脂肪摄入:高脂肪食物如油炸食品、肥肉等会延缓胃排空,增加胃酸分泌,导致胃部不适。应选择低脂食物,如瘦肉、鱼类,烹饪方式以蒸、煮为主,避免油炸。 3、限制咖啡因:咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮品会刺激胃酸分泌,加重溃疡症状。建议用温水、淡茶替代,减少对胃部的刺激,促进胃黏膜修复。 4、戒酒:酒精会直接损伤胃黏膜,增加胃酸分泌,加重溃疡症状。应彻底戒酒,选择无酒精饮品,如白开水、果汁,保护胃部健康。 5、少食多餐:一次性进食过多会增加胃部负担,导致胃酸分泌过多。建议采用少食多餐的方式,每次进食量适中,避免暴饮暴食,减轻胃部压力。 胃溃疡患者在日常生活中应注意饮食调理,选择清淡、易消化的食物,避免刺激性食物和饮品。适量运动如散步、瑜伽有助于促进消化,改善胃部功能。保持良好的作息习惯,避免熬夜,减轻精神压力,有助于溃疡的恢复和预防复发。

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