健康知道
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子宫肌瘤患者一般可以适量吃芝麻。芝麻含有丰富的营养物质，但需注意避免过量食用。
芝麻富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E以及钙、铁等矿物质，有助于补充营养、改善肠道功能。子宫肌瘤患者适量食用芝麻不会直接刺激肌瘤生长，日常可将芝麻磨粉加入粥品或制作芝麻糊，每日摄入量控制在10-15克为宜。需注意选择无添加糖分的纯芝麻制品，避免摄入过多热量。
少数子宫肌瘤患者合并雌激素水平异常时，需谨慎控制芝麻摄入量。芝麻含有少量植物雌激素，虽活性远低于人体雌激素，但长期大量食用可能对激素敏感型肌瘤产生潜在影响。若患者正在接受激素治疗或肌瘤生长较快，建议咨询医生后调整饮食方案，必要时减少芝麻、豆类等含植物雌激素食物的摄入频率。
子宫肌瘤患者日常饮食应保持均衡，增加新鲜蔬菜水果摄入，限制高脂肪、高糖食物。定期复查肌瘤大小变化，若出现月经量增多、腹痛等症状应及时就医。避免自行服用含雌激素的保健品，所有饮食调整建议在医生或营养师指导下进行。
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