中年妇女如何养生？

提问时间：2022-05-23 10:27 | 1人回答 | 69次阅读

妇女养生

问题描述：

现在最重要的事情就是做好养生，怎么做呢？

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黎宏儒河北省中医院副主任医师回答时间：2022-05-23 10:29

进入中年之后，身体素质会开始下滑，做好保养可以提高身体的素质，这样也能预防疾病。在起居上面，中年女人们要记住一点，那就是不能憋便。中年女人们当你生病了以后，不要强忍着，有什么疾病要及时的治疗。中年女人在饮食上要注意选择合适的食物，比如说多吃蔬果，帮助排便。

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