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颈椎病的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预:调整坐姿避免长时间低头,使用符合人体工学的枕头,适当进行颈部拉伸运动如米字操。
2、物理治疗:通过牵引缓解神经压迫,采用超短波或红外线理疗改善局部血液循环,配合专业按摩松解肌肉痉挛。
3、药物治疗:非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌紧张,神经营养药如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗:对于严重脊髓压迫者可行颈椎前路减压融合术,神经根型颈椎病可考虑后路椎间孔扩大术。
日常注意避免颈部受凉,游泳和放风筝等运动有助于增强颈部肌肉力量,症状持续加重应及时就医评估。