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如何改善贫血

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问题描述:
前两天,公司组织体检,检查出来我有点贫血;但是,担心贫血影响工作;想一下,如何改善贫血呢?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
平时没有不适的症状下,相对来说贫血的症状不是很严重,建议患者最好是通过食疗来进行改善,多吃一些具有补血养血功效以及富含铁元素类的食物,如红枣,枸杞,桂圆等;短时间内避免剧烈活动,体位变化时要保持动作轻缓,没有明显好转的话也可以辅助性的口服调理气血的药物。

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推荐 儿童过敏性咳嗽挂什么科

儿童过敏性咳嗽建议挂儿科或呼吸内科,可能与过敏原刺激、呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎、胃食管反流等因素有关。

1、儿科

儿科是处理儿童常见疾病的综合科室,适合初次就诊的过敏性咳嗽患儿。医生会通过听诊、血常规检查初步判断咳嗽性质,若怀疑过敏因素可能转诊至呼吸内科或过敏反应科。对于合并发热、痰液黏稠的患儿,可能需排查肺炎支原体感染,常用药物包括阿奇霉素干混悬剂、头孢克洛颗粒等。家长需记录孩子咳嗽发作时间、环境诱因及伴随症状(如鼻痒、皮疹),帮助医生鉴别诊断。

2、呼吸内科

呼吸内科擅长诊治支气管哮喘、慢性咳嗽等呼吸道疾病。医生可能建议进行肺功能检查、呼出气一氧化氮检测评估气道炎症,或通过皮肤点刺试验筛查过敏原。若确诊过敏性咳嗽,可能使用布地奈德雾化吸入溶液、孟鲁司特钠咀嚼片等控制气道高反应性。家长需避免患儿接触尘螨、宠物皮毛等常见过敏原,保持室内湿度在40%-60%。

3、过敏反应科

过敏反应科可针对性检测特异性IgE抗体,明确花粉、霉菌等特定过敏原。对于顽固性过敏性咳嗽患儿,可能推荐舌下含服粉尘螨滴剂进行脱敏治疗。该科室还会评估是否存在过敏性鼻炎-哮喘综合征,常用药物包括氯雷他定糖浆、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。家长应注意观察孩子咳嗽是否与季节变化相关,外出时可佩戴防花粉口罩。

4、耳鼻喉科

当儿童过敏性咳嗽伴随鼻塞、清涕等症状时,需排查过敏性鼻炎导致的鼻后滴漏综合征。耳鼻喉科医生会通过鼻内镜检查评估鼻黏膜状态,可能开具糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪滴剂等药物。家长可用生理性海水鼻腔喷雾帮助孩子清洁鼻腔,睡前抬高床头15度减少分泌物倒流刺激。

5、消化内科

少数儿童过敏性咳嗽可能由胃食管反流诱发,表现为夜间平卧时咳嗽加重。消化内科可能建议进行24小时食管pH监测,使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。家长应避免让孩子进食巧克力、碳酸饮料等易诱发反流的食物,餐后2小时内不宜剧烈运动。

日常护理需保持居室通风清洁,每周用60℃热水清洗床品消除尘螨。饮食上适当增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等蔬菜水果,避免食用可能诱发过敏的芒果、海鲜。雾霾天气减少外出,必要时使用空气净化器。若咳嗽持续超过4周或出现喘息、呼吸困难,应及时复诊调整治疗方案。

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