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缺锌吃什么补得最快

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孩子最近老是食欲不振,好像是缺锌,想知道,缺锌吃什么补得最快?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
锌是非常重要的人体微量元素,如果明确病人的症状,或者诊断以后,在治疗上主要是补锌。如果缺乏的非常明显,最快的办法是合理补充含锌制剂,如葡萄糖酸锌。但是平常要注意预防,特别是容易造成缺锌的人群,如生长发育阶段的儿童、饮食不规律,挑食、偏食,饮食上也希望能适当注意。含锌比较丰富的绿叶蔬菜,海产品,如海鱼、贝类,新鲜水果、各种植物的根茎,坚果类的东西都含有丰富的锌。缺锌症状临床表现较严重,最快的办法是得到及时诊断,治疗方面希望能使用合理的、安全的药物,比如葡萄糖酸锌。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

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推荐 大便沥青色是怎么回事

大便沥青色可能是由消化道出血引起的,通常与上消化道出血有关,可能由胃溃疡、十二指肠溃疡、食管胃底静脉曲张破裂、胃癌等因素导致。建议及时就医,完善胃镜、粪便隐血试验等检查明确诊断。

1、胃溃疡

胃溃疡可能导致胃黏膜损伤出血,血液在肠道内氧化后形成黑色柏油样便。患者常伴有上腹疼痛、反酸等症状。治疗可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物抑制胃酸、保护胃黏膜。胃溃疡多与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关。

2、十二指肠溃疡

十二指肠溃疡出血时,血液经肠道消化后会使大便呈现沥青色。典型表现为空腹时上腹痛,进食后缓解。治疗需使用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等药物根除幽门螺杆菌。长期精神紧张、吸烟酗酒可能诱发溃疡。

3、食管胃底静脉曲张

肝硬化患者食管胃底静脉曲张破裂可引发大量出血,血液在肠道停留时间长导致黑便。可能伴随呕血、面色苍白等失血症状。需紧急内镜下止血治疗,必要时使用注射用生长抑素、醋酸奥曲肽注射液降低门静脉压力。长期饮酒、病毒性肝炎是常见病因。

4、胃癌

胃癌组织坏死出血可能导致持续性黑便,常伴有消瘦、食欲减退。确诊需通过胃镜取活检,治疗包括手术切除、替吉奥胶囊化疗等。长期食用腌制食品、幽门螺杆菌感染是危险因素。

5、药物或食物因素

服用铁剂、铋剂或大量动物血液制品后,粪便可能暂时呈黑色,但粪便隐血试验阴性。停止相关摄入后颜色可恢复正常,无须特殊治疗。

出现沥青色大便时应禁食辛辣刺激食物,避免剧烈运动加重出血。记录排便次数和性状变化,就诊时携带近期用药清单。消化道出血可能危及生命,切忌自行服用止血药物延误诊治。长期黑便伴乏力、头晕提示慢性失血,需排查贫血并及时补充造血原料。

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