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偏头痛怎么调整生活作息

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偏头痛怎么调整生活作息

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杜永杰
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
偏头痛是临床上常见的疾病之一,在精神压力过大,长期熬夜,精神紧张等因素下,皆可以诱发偏头痛的发作。因此偏头痛的患者,首先要生活有规律,注意劳逸结合,保持心态平衡,避免情绪大起大落。同时,在急性发作时,可以应用非甾体类消炎止痛药物,迅速缓解头痛,同时还可以通过推拿、按摩来缓解头痛。偏头痛的患者与精神心理因素有很大的关系,所以患者要学会自我调节,纠正不健康的心理。同时,在饮食方面多食用新鲜的蔬菜水果,避免饮用浓茶,咖啡等饮料,这样才能减少偏头痛发作。

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