健康知道
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高烧通常指体温超过39摄氏度，可能由感染、炎症反应、中暑或免疫性疾病等引起，需重点关注体温变化、补液、观察伴随症状及及时就医。
1、监测体温每2-4小时测量一次体温，记录波动趋势。体温持续超过39.5摄氏度或反复发热超过3天，需警惕严重感染或脓毒症。
2、补充水分高烧加速体液流失，每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，避免脱水导致电解质紊乱。儿童可少量多次喂食母乳或配方奶。
3、物理降温体温超过38.5摄氏度时，用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，禁用酒精擦浴。可配合退热贴使用，但不宜覆盖超过体表50%。
4、识别危象出现意识模糊、抽搐、皮疹或呼吸急促时立即就医。婴幼儿囟门隆起、拒食或异常嗜睡需急诊处理。
发热期间选择易消化的粥类、果蔬泥，避免高脂饮食。退热后24小时内避免剧烈运动，注意保暖防受凉。
