阑尾炎可通过按摩足三里、合谷、内关等穴位缓解症状。阑尾炎通常由阑尾腔阻塞、细菌感染等原因引起。
1、足三里：位于小腿外侧，膝盖下3寸处。按摩足三里有助于促进胃肠蠕动，缓解腹痛。用拇指指腹按压穴位，力度适中，每次持续3-5分钟，每日2-3次。
2、合谷：位于手背第一、二掌骨之间。按摩合谷可以调节肠道功能，减轻炎症反应。用拇指和食指捏住穴位，轻轻揉捏，每次2-3分钟，每日多次。
3、内关：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸处。按摩内关有助于缓解恶心、呕吐等伴随症状。用拇指按压穴位，力度适中，每次持续3分钟，每日2-3次。
4、天枢：位于腹部，脐旁2寸处。按摩天枢可以改善腹部不适，促进消化功能。用指腹轻轻按压，顺时针方向揉动，每次5分钟，每日2次。
5、中脘：位于腹部，脐上4寸处。按摩中脘有助于缓解腹胀、腹痛等症状。用指腹按压穴位，力度适中，每次持续3-5分钟，每日2次。
按摩穴位可以作为辅助手段缓解阑尾炎症状，但需注意，阑尾炎属于急腹症，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。日常生活中，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物；适当进行轻度运动，如散步，促进肠道蠕动；保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
