健康知道
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幽门螺杆菌主要通过口口传播、粪口传播、医源性传播和母婴传播四种途径感染。
1、口口传播共用餐具或接吻时接触感染者唾液可能传播幽门螺杆菌，建议分餐制并避免共用餐具。
2、粪口传播接触被感染者粪便污染的水源或食物可能传播，需注意饮食卫生与水源清洁。
3、医源性传播胃镜检查等医疗器械消毒不彻底可能导致传播，选择正规医疗机构可降低风险。
4、母婴传播哺乳或咀嚼喂食时可能通过唾液传染给婴幼儿，母亲感染需及时治疗。
日常注意饮食卫生，避免生食，感染者应及时接受规范治疗以阻断传播链。
排便困难可能与饮食结构不合理、精神压力过大、肠道功能紊乱、痔疮等因素有关。
1、饮食因素膳食纤维摄入不足或饮水过少会导致粪便干结，建议每日摄入500克蔬菜水果和2000毫升水。
2、精神因素焦虑紧张会抑制肠道蠕动，可通过腹式呼吸训练缓解，每次10分钟每日2次。
3、肠道失调肠道菌群失衡可能引发蠕动异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂。
4、肛肠疾病痔疮或直肠脱垂会造成排便梗阻感，表现为便血或肛门坠胀，需肛肠科就诊明确诊断。
建议养成定时排便习惯，避免久坐久站，必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。
