健康知道
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胎动计数正常标准为每小时3-5次或12小时不少于30次，主要评估方式有固定时间计数法、餐后计数法、左侧卧位计数法、每日固定时段比较法。
1. 固定时间计数法选择早中晚各1小时安静计数，将3次胎动数相加乘以4得出12小时估值，若连续2天低于30次需就医。
2. 餐后计数法进食后血糖升高胎儿活跃，2小时内胎动达6次以上为正常，建议家长记录餐后胎动峰值变化。
3. 左侧卧位计数法采取左侧卧位减少子宫压迫，持续记录2小时胎动，正常应感知10次以上明显活动。
4. 每日时段比较法家长需每日固定时段观察胎动规律，若活跃时段动作减少50%或持续静止超1小时应立即就诊。
建议妊娠28周后规律监测胎动，避免空腹或疲劳时计数，发现异常及时进行胎心监护或超声检查。
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