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擦破皮怎么减轻疼痛

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擦破皮怎么减轻疼痛

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
擦破皮时可以通过清洁伤口、止血、保护创面和局部镇痛的方法减轻疼痛。及时处理能够防止感染和加速愈合,轻度擦伤通常可自行处理,若伤口严重则需就医。
1、清洁伤口是必不可少的第一步
擦破皮后,灰尘、细菌可能附着在伤口表面,清洁能有效降低感染的风险。首先用清水冲洗伤口,去除明显的污垢,再使用生理盐水或稀释后的碘伏消毒伤口周围皮肤。如果伤口内有异物如小石子,可使用干净的镊子轻轻取出,但避免过度摩擦伤口表面,以免增加疼痛感。
2、止血与保护可以缓解伤口不适
如果伤口在清洁后仍有出血,轻轻压住伤口5-10分钟,使用无菌纱布或棉片止血,避免重复按压。随后涂抹抗菌软膏如红霉素软膏或莫匹罗星软膏,再用透气的创可贴覆盖伤口,保护创面免受外界摩擦,既能减轻疼痛又有助愈合。注意每天更换敷料,避免黏连。
3、局部镇痛和加速恢复的方法
对于疼痛比较剧烈的擦伤,可选择涂抹含有局部镇痛成分如利多卡因的外用药物。饮食中加入富含维生素C和锌的食物如橙子、猕猴桃、坚果,有助于促进创面修复,同时保持健康均衡的饮食也能增强机体免疫力。
擦破皮的日常处理不仅在于止痛,更在于规范操作减少并发感染。如果伤口红肿加重、出现脓液或伴有发烧等症状,应及早就医,避免小伤口引发全身性健康问题。

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