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经常做噩梦会导致神经衰弱吗

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经常做噩梦会导致神经衰弱吗

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何美玲
何美玲 沈阳市红十字会医院 主任医师
经常做噩梦会导致神经衰弱,引起神经衰弱目前大多数学者认为是由于精神因素造成,例如长时间精神过度紧张、长时间内心矛盾,和这些有关,但也有一部分患者是由于工作压力过大、精神过度劳累、环境遗传因素有关。如果睡眠不好,而且经常做噩梦,长时间这样容易引起神经衰弱,发生头晕、乏力、记忆力下降、注意力不能集中、耳鸣、心慌、心悸、胸闷气短等症状。如果出现过度疲劳而又得不到休息,有可能会导致出现兴奋过度,也有可能会出现神经衰弱,需要及时调节睡眠,改善睡眠质量。

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可能是神经衰弱引起的。可以吃点食疗药膳调理。如桂圆红枣粥,海参粥,柏子仁粥,枸杞粥,小麦粥,百合粥,糯米山药莲子粥,地黄枣仁粥,仙人粥,枸杞甲鱼汤,天麻猪肉汤,乌龟百合红枣汤,白术猪肚粥等。学会自我减压,坚持体育锻炼,学会自我催眠。

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