健康知道
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排卵期可通过月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测等方法判断。
1、月经周期月经规律者可从下次月经首日倒推14天为排卵日，前后3天为排卵期，建议结合其他方法验证。
2、基础体温每日晨起测量体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并持续12天以上，需连续监测3个月经周期。
3、宫颈黏液排卵期黏液量增多呈蛋清状、拉丝度高，外阴湿润感明显，需每日晨起如厕前观察。
4、排卵试纸检测尿液中促黄体生成素峰值，强阳性后24-36小时排卵，建议每天固定时间检测。
备孕女性可同步采用多种方法提高准确性，避免过度焦虑，若月经紊乱或久备不孕需及时就医。
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