健康知道
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湿疹可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、饮食调整等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、环境因素、免疫异常等原因引起。
1、保湿护理每日使用无香料润肤霜修复皮肤屏障，选择含神经酰胺或尿素成分的保湿剂，沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。
2、避免刺激减少接触洗涤剂、羊毛织物等刺激物，洗澡水温控制在37℃以下，选择棉质透气衣物避免摩擦。
3、药物治疗中重度湿疹可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏或吡美莫司乳膏，合并感染时需配合抗生素治疗。
4、饮食调整记录饮食日记排查过敏原，减少高组胺食物摄入，适量补充富含omega-3的深海鱼和维生素D。
保持居住环境湿度在50%左右，避免过度清洁皮肤，瘙痒发作时可冷敷代替抓挠，症状持续加重需及时复诊。
皮肤过敏可通过冷敷保湿、避免接触过敏原、口服抗组胺药物、外用糖皮质激素等方式缓解。皮肤过敏通常由接触刺激物、食物过敏、紫外线照射、自身免疫异常等原因引起。
1、冷敷保湿生理性因素引起的皮肤泛红瘙痒可用冷毛巾湿敷，配合无香料保湿霜修复皮肤屏障。避免抓挠或使用碱性洗剂。
2、避免过敏原排查近期接触的化妆品、金属饰品、花粉等常见致敏物。食物过敏者需暂停食用海鲜、坚果等高风险食物。
3、口服抗组胺药病理性过敏可能与组胺释放过多有关，表现为风团伴剧烈瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药。
4、外用糖皮质激素严重过敏反应常伴随皮肤肿胀渗出，需短期涂抹氢化可的松、糠酸莫米松等弱效激素药膏。合并感染时需联用抗生素治疗。
过敏期间建议穿着纯棉衣物，减少汗液刺激。反复发作或出现呼吸困难需立即就医。
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