健康知道
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哮喘病人饮食需注意避免诱发因素和营养均衡，主要有避免过敏食物、控制高盐饮食、增加抗氧化物摄入、保持水分充足。
1、避免过敏食物常见易过敏食物包括海鲜、坚果、鸡蛋等，可能诱发哮喘发作。建议通过食物日记排查过敏原，发作期严格忌口。
2、控制高盐饮食高盐饮食可能加重气道高反应性。每日食盐摄入量建议不超过5克，少食用腌制食品及加工食品。
3、增加抗氧化物维生素C、维生素E等抗氧化营养素有助于减轻气道炎症。可适量食用西蓝花、猕猴桃、坚果等富含抗氧化物的食物。
4、保持水分充足充足水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物。建议每日饮水量达到1500-2000毫升，以温开水或淡茶水为主。
哮喘患者应建立规律饮食习惯，避免暴饮暴食，发作期可少量多餐，同时配合医生指导进行规范化治疗。
