首页 > 精神科

焦虑症吃什么食物

| 1人回答 | 56次阅读

问题描述:
最近老是焦虑,情绪比较紧张,去医院检查后医生说是焦虑症,想知道这个病吃什么食物?

全部回答
1条回答

徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
焦虑症可以吃些坚果,或者鱼类,因为这些食物中含有人体所需的脂肪酸,这种物质能够有效的缓解患者出现的焦虑和情绪不佳的症状,比如鲑鱼、核桃等。也可以吃些葡萄,葡萄还有大量的维生素C,能够提高患者的抵抗力,还能够改善焦虑的症状。另外,还可以吃些全麦面包,能够起到振奋神经的作用。

其它精选问题

推荐 焦虑症能治疗吗

焦虑症多数情况是可以治疗的,主要方法有心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活干预。1、心理治疗通过认知行为疗法等帮助患者识别并改变负面思维模式,缓解紧张情绪,需由专业心理医师进行指导。2、药物治疗医生可能开具舍曲...

相关阅读精选

点击查看更多