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社交恐惧症怎么克服？

提问时间：2022-09-10 11:25 | 1人回答 | 57次阅读

社交恐惧症恐惧症社交

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社交恐惧症怎么克服？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-10 11:38

社交恐惧一般表现为不敢和陌生人接触，或者不敢敢和陌生人说话，性格比较内向。建议要把自己心境放开一些，保持心情愉快，多尝试跟陌生人接触，可以通过扩大自己的朋友圈，或者多参加社交活动，把自己的性格变得外向一些，同时要保持自信心充足。

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