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中医治疗社交恐惧症可采用中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄、气功导引等方法。社交恐惧症多与肝郁气滞、心脾两虚、肾精不足等中医证型相关，需辨证施治。
1、中药调理
针对肝郁气滞证可选用柴胡疏肝散加减，含柴胡、香附等疏肝解郁药材；心脾两虚证适用归脾汤，含黄芪、龙眼肉等补益心脾成分；肾精不足者可用左归丸配合安神类药物。需由中医师根据舌脉象调整方剂，常见剂型包括汤剂、丸剂和颗粒剂。
2、针灸疗法
选取百会、神门、内关等安神定志穴位，配合太冲、期门等疏肝理气穴位。可采用毫针针刺配合电针刺激，或使用揿针进行耳穴贴压。每周治疗2-3次，10次为1疗程，需持续3-5个疗程改善自主神经功能紊乱。
3、推拿按摩
通过点按头部督脉穴位缓解紧张情绪，配合背部膀胱经推拿疏通经络。特定手法包括开天门、推坎宫等头面部操作，以及捏脊疗法调节脏腑功能。每日自行按摩印堂、太阳穴等部位有助于即时缓解焦虑症状。
4、情志调摄
运用中医五行相胜理论进行情志相胜疗法，如思胜恐的认知重构训练。结合移情易性方法培养书画、音乐等兴趣爱好转移注意力。建立规律作息配合子午流注时辰养生，重点调理心经、胆经当令时段。
5、气功导引
练习八段锦「摇头摆尾去心火」式调节心肾相交，配合六字诀「呵」字诀疏解郁结。太极拳云手动作可改善肢体协调性，站桩功增强丹田之气。每日晨起练习30分钟以上，逐步适应社交场景的身体反应。
中医治疗需配合渐进式社交暴露训练，初期可选择亲友陪伴的小范围社交活动。饮食宜选用莲子、百合等宁心安神食材，避免浓茶咖啡等兴奋性饮品。保持适量运动如五禽戏、散步等有氧活动，注意避免过度思虑伤脾。治疗期间建议记录社交场景中的身心变化，定期与医师沟通调整方案。
