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黑豆浆能天天喝吗?

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黑豆浆对人体有哪些好处呢?可以天天喝吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压,心脏病,以及肝脏和动物等方面的疾病有好处。平时也要注意营养的均衡,是可以天天喝的。对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年人豆浆更为适宜。对维持老年人的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用。黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,黑豆具有高蛋白,低热量的特性,;富含18种氨基酸,特别是人体必须的8种酸含量。不过黑豆里就有很多嘌呤,而且它还是一种亲水物质,所以黑豆一磨成浆了,嘌呤的含量比其他种类的豆制品还多出了好几倍,痛风患者不能喝。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,却有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用。

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热感冒通常指风热感冒,主要表现为发热、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、咳嗽痰黄黏稠等症状。风热感冒主要由外感风热邪气引起,常见于春夏季节或气温较高时。

1、发热

风热感冒患者体温可能超过37.5摄氏度,伴有面部发红、额头灼热感。发热程度多为低至中度,部分患者可能出现寒战。这与风寒感冒的恶寒重、发热轻不同,风寒感冒通常表现为畏寒明显而发热较轻。

2、咽喉肿痛

患者常自觉咽喉干燥疼痛,吞咽时加重,检查可见咽部充血发红。部分患者扁桃体可能出现肿大,表面可见脓性分泌物。这与风寒感冒的咽喉痒而不痛形成对比,风寒感冒患者咽喉症状以痒为主。

3、鼻塞流黄涕

鼻腔黏膜充血肿胀导致通气不畅,鼻涕质地黏稠且颜色偏黄。鼻涕量可能较多,擤鼻后短时间内又会分泌。风寒感冒则表现为流清涕,质地稀薄如水,量多但不会很快变黄。

4、咳嗽痰黄

咳嗽声音较响亮,痰液黏稠不易咳出,颜色多为黄色或黄绿色。这与风寒感冒的咳白稀痰不同,风寒感冒患者咳嗽声音较沉闷,痰液稀薄且量多易咳。

5、其他症状

可能出现头痛、口渴喜饮、轻微出汗、眼睛充血等症状。部分患者会感到全身乏力、肌肉酸痛。儿童患者可能出现食欲下降、睡眠不安等情况。风寒感冒患者则常见无汗、口不渴、头痛身痛等症状。

风热感冒期间应保持充足休息,多饮温水,饮食宜清淡易消化。可适量食用梨、西瓜、绿豆等清热食物。避免辛辣刺激性食物,室内保持通风但避免直接吹风。若症状持续加重或高热不退,应及时就医检查,排除其他疾病可能。儿童、老人及慢性病患者出现症状时更应及早就诊,避免延误治疗。

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