轻度阑尾炎术后恢复时间因人而异，通常术后7-10天可以恢复正常工作。术后恢复期间需注意休息、饮食调节、伤口护理、适度活动和定期复查。术后初期应避免剧烈运动，逐步恢复日常活动，确保身体充分恢复。
1、休息：术后前3天需卧床休息，避免过度活动，促进伤口愈合。术后1周内避免提重物或剧烈运动，减少腹部压力，防止伤口裂开或感染。术后2周内逐渐增加活动量，但以不感到疲劳为宜。
2、饮食调节：术后初期以流质或半流质食物为主，如米汤、粥、面条等，避免辛辣、油腻或难以消化的食物。术后1周后可逐步恢复正常饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果，促进身体恢复。
3、伤口护理：术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或摩擦。每日观察伤口是否有红肿、渗液或疼痛，如有异常及时就医。术后1周内避免洗澡，可用湿毛巾擦拭身体，防止伤口感染。
4、适度活动：术后初期可在床上进行简单的肢体活动，如翻身、抬腿等，促进血液循环，预防血栓。术后1周后可进行轻度散步，逐步增加活动量，但避免长时间站立或剧烈运动。
5、定期复查：术后需按医生建议定期复查，评估恢复情况。复查内容包括伤口愈合情况、腹部体征和血常规等。如有发热、腹痛或伤口感染等症状，需及时就医处理。
术后恢复期间，饮食上应多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果，促进伤口愈合和身体恢复。运动上需循序渐进，术后初期以轻度活动为主，如散步或简单的肢体活动，逐步增加运动量，避免剧烈运动。护理上需保持伤口清洁干燥，定期更换敷料，观察伤口愈合情况，如有异常及时就医。
