藏红花对高血压的辅助治疗有一定作用，但无法替代药物治疗。藏红花可通过改善血液循环、抗氧化、抗炎等机制对高血压产生积极影响。高血压患者可尝试将藏红花作为日常保健的一部分，但需在医生指导下规范用药并监测血压变化。
1、改善循环：藏红花中的活性成分能够扩张血管，降低外周阻力，从而有助于血压控制。每日可取3-5根藏红花泡水饮用，但不宜过量。
2、抗氧化作用：藏红花中的抗氧化物质能清除自由基，保护血管内皮细胞，延缓动脉硬化进程。可将藏红花与绿茶搭配饮用，增强抗氧化效果。
3、抗炎特性：藏红花具有抗炎作用，能减轻血管炎症反应，改善血管功能。建议将藏红花与姜黄搭配使用，可增强抗炎效果。
4、调节血脂：藏红花能降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，改善脂质代谢。可将藏红花与山楂、决明子等中药配伍，发挥协同降脂作用。
5、舒缓神经：藏红花具有镇静安神作用，能缓解压力，改善睡眠质量。可将藏红花与枸杞、菊花搭配泡茶，帮助放松身心。
高血压患者在使用藏红花的同时，仍需坚持低盐低脂饮食，适量运动，保持规律作息。建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次30-60分钟。饮食上可增加富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜等。定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，如氨氯地平片5mg每日一次、厄贝沙坦片150mg每日一次等。若血压控制不佳或出现头晕、胸闷等症状，应及时就医调整治疗方案。
