健康知道
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怀孕前三个月同房多数情况下不会对健康妊娠造成影响，但需注意姿势选择、频率控制、孕妇身体反应及潜在高危因素。
1. 姿势选择：避免压迫腹部的体位，建议采用侧卧位等温和方式，减少子宫机械性刺激。
2. 频率控制：每周不超过2-3次为宜，频繁性活动可能诱发子宫收缩，增加先兆流产风险。
3. 身体反应：出现腹痛、阴道出血或宫缩现象需立即停止，这些可能是胎盘早剥或流产征兆。
4. 高危因素：前置胎盘、宫颈机能不全或既往流产史的孕妇应禁止同房，可能引发严重出血或早产。
建议同房前后注意清洁卫生，出现异常症状及时就医评估，孕期内应定期进行产前检查。
怀孕早期先兆流产保胎建议采取左侧卧位，也可短时间平躺或右侧卧位，具体姿势选择需结合孕妇舒适度、胎盘位置及医生建议。
1、左侧卧位优先推荐左侧卧，可减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血液循环，有助于胎儿供氧。孕妇可在膝盖间垫软枕提升舒适度。
2、短时平躺若长时间侧卧不适，可间断平躺10-15分钟，但需避免完全仰卧以防仰卧位低血压综合征，建议在臀部垫高15度。
3、右侧卧位对于子宫右旋或胎盘右侧附着者，右侧卧可能更有利。需通过B超评估胎盘位置后，在医生指导下调整体位。
4、动态调整避免保持单一姿势超过2小时，应每1-2小时轻柔翻身一次，夜间睡眠可使用孕妇枕辅助体位变换。
保胎期间除注意睡姿外，须严格避免提重物、久站及剧烈活动，按医嘱补充黄体酮等药物，出现腹痛或出血加重需立即就医。
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