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高血压的饮食注意什么事项

提问时间：2023-01-13 15:29 | 1人回答 | 83次阅读

高血压的饮食高血压血压

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高血压的饮食注意什么事项

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曹剑南京市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-01-13 15:41

高血压电它是一体循环压力升高为主要临床表现，他的主要原因非常的多，与饮食方面密切相关。首先，你是方面，应该注意低盐饮食，每天盐的摄入量应该控制在六克以内，少吃腌制品，春节比如腌的咸菜，轧材，鸡蛋，鸭蛋等，建议少吃一些油腻食物，忌食过多油腻，也可以导致血脂升高，从而加速动脉硬化。第三应该注意，适当的，参加一些有氧运动。同时应该多吃一些菌类食物，例如金针菇，猴头菇，蘑菇等，多吃一些维生素a维生素c含量比较丰富的一些蔬菜水果，这样可以有利于预防高血压的发生。

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