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刚做完鼻窦炎手术后头疼可通过冷敷镇痛、调整体位、遵医嘱用药、鼻腔冲洗、避免用力活动等方式缓解。术后头疼通常由手术创伤、鼻腔填塞物刺激、炎症反应、麻醉副作用、术后感染等原因引起。
冷敷镇痛适用于术后24小时内出现的胀痛,用冰袋包裹毛巾敷于鼻梁及前额,每次10-15分钟,间隔1小时重复,可收缩血管减轻肿胀。调整体位建议半卧位休息,将床头抬高30-45度,降低鼻腔充血压力,避免平躺导致血液回流受阻。遵医嘱用药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药,或头孢克洛分散片等预防性抗生素,不可自行增减剂量。鼻腔冲洗需在医生指导下使用生理盐水或医用鼻腔冲洗器,清除血痂及分泌物,保持通气顺畅,动作需轻柔。避免用力活动指术后1周内禁止擤鼻涕、弯腰提重物、剧烈运动等行为,防止压力变化加重头疼或引发出血。
术后需保持环境湿度50%-60%,每日饮水1500-2000毫升稀释分泌物,饮食选择温凉流质如米汤、蒸蛋,避免辛辣刺激及过热食物。若头疼持续加重伴发热、脓性分泌物或视力改变,应立即返院排查感染或并发症。恢复期避免接触烟雾、粉尘等刺激物,按医嘱定期复查鼻内镜评估愈合情况。