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口渴吃苹果有用吗

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口渴吃苹果有用吗

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
口渴吃苹果有用。苹果中含有大量的水分,口渴时吃苹果,能够起到缓解的作用。此外,苹果中还含有丰富的纤维素,维生素以及各种微量元素,食用后能够促进肠道蠕动,起到改善消化功能、缓解便秘的作用。而苹果中的维生素c,具有较好的抗氧化作用。苹果中富含的锌元素,能够促进大脑发育,增强食用者的记忆力。因此,生活中可以适当食用苹果。

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