癌症的发生可能与遗传因素、环境暴露、生活方式、免疫系统功能异常以及慢性炎症等多种原因有关。年年体检虽能发现部分健康问题，但癌症早期症状不明显，常规体检项目未必能完全覆盖。癌症筛查需要针对高危人群进行更细致的检查，如肿瘤标志物检测、影像学检查等。早期发现癌症的关键在于结合个人病史、家族史以及专项筛查，提高诊断的准确性。
1、遗传因素：某些癌症具有家族遗传倾向，如乳腺癌、卵巢癌等。基因突变可能导致细胞生长失控，增加患癌风险。建议有家族史的人群进行基因检测，定期进行专项筛查，如乳腺X线检查、卵巢超声等。
2、环境暴露：长期接触致癌物质，如烟草、空气污染物、放射线等，可能诱发癌症。减少暴露于有害环境是预防的关键。戒烟、避免二手烟、使用空气净化器等措施有助于降低风险。
3、生活方式：不健康的饮食习惯、缺乏运动、长期熬夜等生活方式可能增加患癌风险。均衡饮食、适量运动、保持规律作息有助于增强免疫力，减少癌症发生。例如，增加蔬菜水果摄入，减少红肉和加工食品的摄入。
4、免疫异常：免疫系统功能低下或异常可能导致癌细胞逃避免疫监视，增加癌症风险。保持心理健康、避免过度压力、接种疫苗等措施有助于增强免疫功能。定期进行免疫功能检查也有助于早期发现异常。
5、慢性炎症：长期慢性炎症可能增加患癌风险，如慢性肝炎与肝癌、慢性胃炎与胃癌等。控制炎症、治疗基础疾病是预防癌症的重要措施。例如，乙肝患者应定期进行肝功能检查和肝癌筛查。
饮食上，建议多摄入富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、胡萝卜、西兰花等，减少高脂肪、高糖食物的摄入。运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于增强体质。护理上，定期进行专项体检，关注身体变化，及时就医排查异常。通过综合干预，可以有效降低癌症风险，提高生活质量。
