健康知道
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膝关节经常出现疼痛可能与过度劳累、体重过重、骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关，可通过休息减重、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、过度劳累长时间站立或剧烈运动可能导致膝关节周围肌肉韧带劳损。减少负重活动并配合局部热敷可缓解症状。
2、体重过重超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。控制体重结合游泳等低冲击运动有助于减轻关节压力。
3、骨关节炎可能与年龄增长、关节退变有关，表现为晨僵和活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布、氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物。
4、类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，常伴关节对称性肿痛。甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等抗风湿药物需在专科医生指导下使用。
日常注意膝关节保暖，避免爬山爬楼梯等动作，适量补充钙质和维生素D维护骨骼健康。
弯腰时腰椎疼痛多数可通过核磁共振检查明确诊断。核磁共振能清晰显示椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎退行性变、神经压迫等常见病因。
1、椎间盘突出椎间盘髓核突出压迫神经根是常见病因，核磁可显示突出位置和程度，伴随下肢放射痛或麻木，治疗需避免久坐并遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松。
2、椎管狭窄骨质增生或韧带肥厚导致椎管容积减小，核磁能准确测量狭窄程度，典型表现为间歇性跛行，轻症可通过康复训练缓解，严重者需椎管减压手术。
3、腰椎退行性变核磁能发现椎体边缘骨赘形成和小关节增生，多与长期劳损有关，急性期需卧床休息并配合双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物改善症状。
4、神经压迫核磁对软组织的分辨率可识别神经根受压情况，若合并肌力下降或大小便异常需及时手术干预，保守治疗包括牵引和维生素B12营养神经。
检查前需去除金属物品，日常注意保持正确姿势，避免提重物和突然扭转腰部，疼痛持续加重建议尽早就医复查。
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