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减肥蔬菜水果汁一天怎么搭配喝

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减肥蔬菜水果汁一天怎么搭配喝

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
如果说在节食的过程当中不吃主食,只吃许多青菜和水果,也是不能起些很好的节食的效用的,还是要重新调整好自己的心态,节食是个长期的过程,也是个综合评价的因素,不吃主食身体是受不了的,还会致使许多疾病的再次发生,得不偿失,那么在节食的过程当中可以搭配着,多吃许多蔬菜水果是比较好的。

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